Multitasking: Prečo je najväčším nepriateľom produktivity?
Hoci sa môže zdať, že multitasking je efektívny nástroj, pomocou ktorého urobíte viac práce za kratší čas, viaceré výskumy (a aj moje osobné skúsenosti) ukazujú, že v skutočnosti to tak vôbec nie je. Práve naopak, multitasking znižuje produktivitu a vedie k väčšiemu počtu chýb, znižuje psychickú pohodu a zvyšuje stres. A to je pravý opak […]
Jarné upratovanie
Prečo sa pustiť do jarného upratovania? Začať s jarným upratovaním môže byť niekedy ťažké, pretože sa vám môže zdať, že vás čaká priveľa práce alebo nevidíte v ňom zmysel. Jarné upratovanie je však dôležité hneď z niekoľkých dôvodov: Zlepšuje fyzické a duševné zdravie: Upratovanie môže byť fyzicky náročné, ale čo je pozitívne – pohyb, ako je […]
Minimalistické Vianoce: Návrat k skutočnému významu sviatkov
Minimalistické Vianoce? Je to možné, veď protiklady sa priťahujú. A možno to nakoniec ani nebudú až také protiklady… Čo pre vás vlastne Vianoce znamenajú? Hovorí sa o nich, že sú to „najkrajšie sviatky roka“ alebo aj „sviatky radosti a pokoja“. Cítite to tak aj v októbri keď už vidíte v supermarketoch vianočnú výzdobu a prvé […]
Ako nezísť z cesty minimalizmu
Minimalizmus je spôsob života, ktorý si nadovšetko cení jednoduchosť, jasnosť a účelnosť. Možno sa vám zdá, že je náročné držať sa zásad minimalizmu a vraciate sa stále späť na začiatok. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zostať na ceste minimalizmu: Ujasnite si svoje hodnoty: Pochopte, prečo sa chcete venovať minimalizmu a čo pre vás znamená. […]
Ako sme dovolenkovali
Aj dovolenkovať sa dá jednoducho a minimalisticky. Neveríte? Čítajte ďalej a dozviete sa, ako sa to podarilo mne a mojej rodine. Za tie roky, čo sme spolu sme dovolenky absolvovali rôzne – na Slovensku aj v zahraničí, pri mori aj na horách, v chatke aj v hoteli. Priznávam, nikdy som nebola na all inclusive dovolenke vo veľkom […]
Uprataný priestor: Cesta k šťastiu a slobode
Priveľa vecí a povinností môže mať nepriaznivý vplyv na naše pocity šťastia a spokojnosti. Vo svete plnom rýchlych zmien a neustáleho tlaku je dôležité sa zamyslieť nad tým, čo nám prináša skutočnú radosť a čo nás robí šťastnými. Preto je nevyhnutné odstrániť zo svojho života zbytočnosti, ktoré nám odčerpávajú energiu, a zamerať sa na to, […]
Vitaj rok 2022
Už je za nami síce niekoľko prvých dní, ale ešte stále sa len rozbiehame, no nie? Rok 2021 sa pre mňa niesol hlavne v znamení spomalenia – osobného, pracovného, rodinného… Nebolo to len koronou, tak nejak to prišlo aj s príchodom nášho tretieho dieťatka na svet a prenastavenia celého nášho domáceho fungovania. Myslím, že sme sa za ten […]
Film 100 vecí – recenzia
Komediálne spracovaný príbeh o priateľstve, láske, vzťahoch a hľadaní šťastia v dnešnej konzumnej dobe, keď bez svojich veci sa cítime ako bez časti seba samého. Páčilo sa mi spracovanie filmu formou komédie, čo by mohlo priviesť k téme minimalizmu a zamysleniu sa nad našimi konzumnými životmi aj ľudí, ktorí by sa nad tým inak vôbec nepozastavili. […]
Ako zabaviť deti v daždivom počasí
Poznáte to – pred vami je deň, ktorý plánujete stráviť s vašimi deťmi, ale počasie nepraje zaužívanému rituálu „ihrisko, obed, popoludňajší spánok, prechádzka“. Nebo je zatiahnuté sivými mrakmi, z ktorých sa vytrvalo leje hustý dážď. Tu nám rodičom neostáva iné, iba vziať rozum do hrsti a v okamihu sa premeniť na láskavú a kreatívnu učiteľku […]
Týždeň bez telky
Tak sme si s manželom pracovne nazvali akciu, počas ktorej odstrihneme našu rodinu od televízora. Prečo sme to urobili? Dovtedajšia situácia sa nám už zdala neúnosná. Naše deti mali vypestovanú celkom kvalitnú závislosť a my sme pred tou bedňou tiež trávili viac času, ako sme si boli ochotní pripustiť. Chceli sme aby sa zabavili aj inak ako […]