Minimalizmus si každý predstavuje trochu inak. Niekto si vybaví prázdny biely byt bez nábytku, iný človeka, ktorý žije s jedným hrnčekom a jedným tričkom. Pravdou je, že minimalizmus nie je o extrémoch. Je to o vedomom živote – o tom, že si doň pustíme len to, čo nám skutočne slúži
Výzva skúbiť prácu, starostlivosť o deti a potrebu oddychu je niečo, čo pozná väčšina rodičov. Keď sa k tomu pridajú nečakané situácie ako choroba dieťaťa, často nám zostane pocit, že čas nie je na našej strane. Minimalizmus mi v takých chvíľach pomáha držať sa nad vodou a nestratiť zo zreteľa to, čo je skutočne dôležité.
Leto skončilo nielen v kalendári, ale aj za oknami. Nastal teda definitívne čas, rozlúčiť sa s letným šatníkom a vytiahnuť teplejšie kúsky. Zároveň je to skvelý čas pozrieť sa na svoje letné oblečenie a zhodnotiť, čo sme skutočne potrebovali a čo môže ísť do sveta. Pomocou týchto krokov jednoducho zanalyzujete
Nemáme auto. Ešte pred rokom sme mali dve. Momentálne nemáme žiadne. Pre niekoho samozrejmosť, pre iného nepredstaviteľné. Ako vyzerá náš život bez auta? V prvom rade musím povedať, že sme sa tak rozhodli dobrovoľne, aj keď len dočasne. Prvé pocity boli trochu rozpačité, lebo sme neboli na život bez auta
Adventný kalendár je tradíciou, ktorá nám spríjemňuje čakanie na Vianoce. Tradičné kalendáre s čokoládami sú síce lákavé, no hľadala som alternatívu, ktorá ponúka niečo viac než len sladké prekvapenia. Osobne som sa rozhodla pre adventný kalendár s úlohami, a to nielen pre moje vlastné potešenie, ale aj pre radosť mojich
Tieto rýchle tipy sú užitočné na zlepšenie nálady a zmiernenie stresu. Najlepšie však fungujú, ak ich integruješ do svojej každodennej rutiny ako prevenciu. Je dôležité dbať o svoje fyzické a duševné zdravie a mať nástroje na zvládanie stresu a emočných výkyvov. Rozvíjaj svoje schopnosti zvládania stresu a starostlivosti o seba,
Zaradenie minimalizmu do príprav na návrat do školy vám zachráni nielen nervy a psychické zdravie, ale tiež ušetrí financie a životné prostredie. Reklamy útočia Znova je tu čas návratu do školy a nákupov všetkých nevyhnutností. Naozaj? Predajne aj e-shopy sa predbiehajú v tom, kto ponúkne viac zaujímavejšieho tovaru. nové peračníky,
Minimalizmus v šatníku nie je len o množstve vlastnených kúskov oblečenia, ale závisí aj na ich kvalite, pôvode, materiáloch a predpokladanej životnosti.
V dnešnom svete, plnom rýchlosti a neustáleho ruchu, nie je nič neobvyklé cítiť sa preťažene a mať preplnenú hlavu. Je to stav, kedy cítime, že je všetkého okolo nás „príliš veľa“. My potom nemáme dostatočné zdroje (ako čas, energiu, schopnosti) na to, aby sme to všetko zvládli (a teraz nemyslím hmotné
Hoci sa môže zdať, že multitasking je efektívny nástroj, pomocou ktorého urobíte viac práce za kratší čas, viaceré výskumy (a aj moje osobné skúsenosti) ukazujú, že v skutočnosti to tak vôbec nie je. Práve naopak, multitasking znižuje produktivitu a vedie k väčšiemu počtu chýb, znižuje psychickú pohodu a zvyšuje stres.
Prihláste sa na odber noviniek, aby vám už neušiel ani jeden článok:
